ÄÃ*n ông trung bình “yêu†từ 5-10 phút. Tuy nhiên 71% trong số há» Ä‘á»u mong muốn mình “trình diá»…n†được lâu hÆ¡n. Sau đây lÃ* bÃ* quyết chuyên gia tổng Ä‘Ã*i Sức Khá»e Việt 19006690 chia sẻ:
“Tá»± sÆ°á»›ngâ€
Cánh mÃ*y râu có thể lÃ*m Ä‘iá»u nÃ*y trÆ°á»›c khi “yêu†để kéo dÃ*i thá»i gian. Việc “tá»± sÆ°á»›ng†không đồng nghÄ©a vá»›i việc giải phóng tinh binh, có thể giúp bạn nâng thá»i gian yêu lên đến 15 phút.

Nghỉ
Nếu bạn Ä‘ang gần đến đỉnh vÃ* không muốn kết thúc quá sá»›m, hãy dừng lại vÃ*i giây. Cách nÃ*y giúp đẩy máu ra khá»i “cáº*u nhá»â€ vÃ* ngăn chặn giải phóng tinh binh.

LÃ*m chủ cảm xúc
Quá trình yêu thÆ°á»ng trải qua 4 giai Ä‘oạn: KÃ*ch thÃ*ch, cao trÃ*o, cá»±c khoái vÃ* giải phóng. Nếu nhÆ° cảm xúc “yêu†tối Ä‘a của bạn lÃ* 10, hãy để nó chỉ lên đến 7, Ä‘iá»u nÃ*y sẽ giúp bạn kéo dÃ*i thá»i gian hÆ¡n đấy.

LÃ*m bÃ*i Kegel
BÃ*i táº*p Kegel vá» cÆ¡ bản lÃ* bÃ*i táº*p co thắt cÆ¡ PC. Cách dá»… dÃ*ng nhất để cánh mÃ*y râu xác định được cÆ¡ PC của mình chÃ*nh lÃ* dừng lại giữa chừng khi Ä‘ang Ä‘i tiểu.
Khi đã xác định được cÆ¡ PC, hãy táº*p bÃ*i táº*p Kegel bằng cách siết chặt vÃ* giữ cÆ¡ PC trong vòng 5 giây rồi thả ra, lÃ*m Ä‘i lÃ*m lại 10 lần giữa má»—i lần nghỉ 5 giây.
BÃ*i táº*p nÃ*y giúp “cáº*u nhá»â€ trở nên khá»e mạnh vÃ* ngăn chặn được quá trình giải phóng tinh binh. Bạn có thể thá»±c hÃ*nh bÃ*i táº*p thÆ°á»ng xuyên vÃ* ở nhiá»u địa Ä‘iểm, trên ghế sa-lông, trên giÆ°á»ng, hoặc khi Ä‘ang xem tivi…

Không vÃ*o quá sâu
Hãy gặp nhau ở Ä‘á»™ sâu 5-6cm, cách nÃ*y giúp “cáº*u nhá»â€ giữ được phong Ä‘á»™ lâu hÆ¡n.

Táº*p trung cho lần hai
Thông thÆ°á»ng thá»i gian “yêu†lần hai bao giá» cÅ©ng dÃ*i hÆ¡n lần thứ nhất. ChÃ*nh vì váº*y khi “yêu†bạn không nhất thiết phải quan tâm quá nhiá»u tá»›i lần thứ nhất. Hãy nghỉ ngÆ¡i má»™t chút sau “hiệp 1†để bắt đầu lâm tráº*n thá»±c sá»± ở “hiệp 2â€.

Äảo ngược tình thế
Nếu nhÆ° thông thÆ°á»ng các chÃ*ng bao giá» cÅ©ng lÃ* “ngÆ°á»i trên†thì hãy thay đổi má»™t chút, nhÆ°á»ng cô ấy “cầm láiâ€.
Äiá»u đó đồng nghÄ©a vá»›i việc “cáº*u nhá»â€ Ã*t bị kÃ*ch thÃ*ch hÆ¡n. Vá»›i việc hoán đổi nÃ*y, bạn có thể thá»±c hiện từ từ, nhịp nhÃ*ng, thá»i gian “yêu†cÅ©ng kéo dÃ*i hÆ¡n.

Ngừng suy nghĩ vỠcực khoái
Não lÃ* khu vá»±c chịu trách nhiệm gây ra cá»±c khoái vÃ* tham gia vÃ*o việc ngăn chặn hoặc giải phóng tinh binh. ChÃ*nh vì váº*y, khi không muốn “giải phóng†quá sá»›m thì đừng suy nghÄ© quá nhiá»u đến những khoái cảm trong bạn.
Mong rằng những chia sẻ trên giúp các các bạn có những kiến thức hữu Ã*ch !
Má»i thắc mắc vá» Sức Khá»e-Tâm Lý-Tình Cảm xin liên hệ tổng Ä‘Ã*i 19006690 để được tÆ° vấn bởi Ä‘á»™i ngÅ© chuyên gia gồm nhiá»u các y, bác sỹ có nhiá»u năm kinh nghiệm trong nghá».
SỨC KHỎE VIỆT 19006690 - ÄEM Láº*I SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI.
http://skv.bacsi365.vn/